文化慕课雅安市文化馆云课堂系列之肚皮

为继续提升文化馆公共文化服务效能，让全民真正走近艺术，普及艺术，同时不断提升人民思想境界、增强人民精神力量，雅安市文化馆充分利用网络平台推送“情缘巴蜀·艺术魅力系列云课堂”线上免费教学，让市民在家乐享文化资源。

“云课堂”线上讲座内容十分丰富，涵盖舞蹈、非遗传承、声乐、器乐、美术、书法、摄影、舞蹈等领域，今后，“云课堂”还将邀请不同群体的热心市民互动参与，使文化馆成为文化惠民和推进全民文化艺术普及教育的新阵地。让我们一起享受艺术讲座盛宴，开启“云”学习！

今日推荐：肚皮舞

主讲人：杨毅

主讲人单位：showtime健身

主讲人简介：

showtime健身肚皮舞教师

讲座简介：

本集介绍了肚皮舞的基本要领和步骤

业内人士对于肚皮舞大都达成了共识，认为它是最好的冻龄神器！

肚皮舞，不像传统的运动，它混合了很多抗衰老的动作，加上呼吸的技巧，因此增加了血液循环，平衡，柔软度和力量，是最适合女性的舞蹈。

经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。