8月18日是中国儿童生长发育健康日，8.18谐音“拔一拔”，寓意孩子能长得更高。正所谓“春生夏长”，暑期是儿童生长的最佳季，因为夏季人体新陈代谢旺盛，增强了人体对营养物质的吸收，骨骼的发育也进入快速生长期。

随着我国生活水平、生活方式的改变，儿童生长发育环境发生了较大的变化，影响儿童健康生长发育的因素在显著增加。据《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，国内超过50%以上的青少年未能达到遗传身高，近80%青少年的未来身高不能达到父母预期。然而，在这样的大环境下，依旧有90%的家长选择盲目等待或者相信“孩子晚长”而错过干预的机会，有87%的家长没有监测孩子身高，孩子生长发育缓慢也不知道。

为了让更多的家长了解孩子的生长发育情况，进一步普及儿童生长发育科普知识，积极推进健康中国行动。山西省疾病预防控制中心联合山西健康之声广播于8月17日上午10点特别策划《健康晋万家专家有话说》节目，医院内分泌遗传代谢科副主任冯梅做客直播间，为家长和孩子们提供权威实用的生长发育科普知识，帮助孩子健康成长、科学长高。

专家简介

医院内分泌遗传代谢科副主任，副主任医师

社会职务：

擅长疾病：

对儿科内分泌疾病的诊治有很深的造诣，长期致力于儿童罕见病及疑难病的研究。尤其擅长：矮小症、性早熟、垂体疾病、儿童糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、性发育异常、粘多糖贮积症等。

荣获奖项：荣获山西省首届青年医师奖、山西省首届CCP之星等

出诊时间：

医院晋源院区每周三全天（儿内科专家门诊）

医院五一路院区每周四上午（儿内科专家门诊）

周末矮小、性早熟门诊详见健康山西掛号平台

有关儿童身材矮小的“你问我答”：

1.什么情况下属于矮小症呢？

矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差（-2SD,标准线称SD），每年生长速度低于5厘米者，骨龄落后于实际年龄2年以上。

以下情况提示患儿生长缓慢：①儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年；②3岁到青春期小于5厘米/年；③青春期小于5-6厘米/年。

2.可以通过多补钙补锌增高吗？

引起儿童身材矮小的疾病有很多，一定要找到导致矮小的原因，对症治疗才行。

很多家长觉得孩子是因为缺钙、缺锌，吃不好喝不好，导致的矮子小，特别喜欢给孩子吃一些补品，结果很多孩子补出了问题。缺钙缺锌临床上确实不少见，但是必须在大夫指导下去治疗，不要盲目地补。如果把微量元素补成宏量元素，反而会出问题。还有的孩子补钙补出肾结石，这样的情况家长一定要注意。

3.在生活中应如何管理孩子的身高？

●首先养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月量一次身高，了解孩子的生长速率；

●骨龄决定了孩子的生长空间和潜力，建议家长每年带孩子测一次骨龄；

●生活上，睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素，建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉并睡足8-9小时；

●饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃油炸食品和反季节蔬果等；

●弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育；

●另外，心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要习惯在饭前和睡前批评孩子等。

来源：山西省疾病预防控制中心

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