年4月8日出发第二期（4月8日至4月26日）

每年的4月份，也就是林芝桃花盛开的季节，我们的西藏自驾旅程又开始了，4月可以说是西藏最美的季节，冰雪融化，百花盛开；粉嫩的桃花一路装点，与雪峰和蓝天相衬，美不胜收，绵延数百公里。

川藏南线，中国最美的公路，却也是中国路况最险峻、通行难度最大的公路之一，它所穿越的青藏高原东部横断山脉地区是世界上地形最复杂和最独特的高山峡谷地区；不过近几年来，随着自驾进藏车队暴增，国家和西藏当地政府对进藏的多条公路进行了升级改造，路况和驾驶难度得到大大改善。

林芝被称为西藏的江南，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。位于西藏东部的林芝，平均海拔米，景色与西藏其他地区迥然不同，一派森林云海风光。蓝天白云，冰川森林，碧湖雪山，风景绝伦。春季，湖四周群花烂漫，景色宜人至极。秋季万山红遍，层林尽染，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒映在碧蓝的湖面，景色美不胜收。去林芝，于山寨竹屋栖身，于白云山际放歌，于温泉花海沐浴，是你融入自然、荡涤尘垢的梦幻旅途，亦是你摄影、探险的绝佳去处。

在穿越川藏公路南线上，波密的出现会使你眼前一亮，惊喜地发现它独特的美。这里雪山环抱，湖泊迷人。三四月份是桃花盛开的季节，四周高耸的雪山包围着波密的小村庄，大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得红、黄、绿一片。这种韵味独特的美，堪称仙境，灿若云锦，桃花和雪山、云雾、木屋、油菜花、青稞，交织在一起，视线所及，美不暇接，令人欣喜若狂。

很多人走到这里，只为看他一眼，有些会在清晨，跟随信徒们，一起转经；还有些，会在黄昏中，在广场或在拉萨河的对面，看着这座蕴含历史的建筑，矗立在夕阳之下的挥别中；她不仅是这座城市的象征，更是雪域高原的象征，还是藏文化的博物馆；当你走入，就会深刻的明白这一点。

这里是走进拉萨的心脏，这里可以听到西藏的心跳，这座西藏最早的木构建筑，承载的不是一般的历史，而是一段雪域千年的信仰印记。那些朝拜的人们，会让人兴奋抑或感动，更而震惊；如果你在震惊或颤抖，请仔细、安静的享受这份难得的心灵时刻。

也叫“羊湖”，被称为“天上的仙境”；这是世界上最美丽的水，藏族人民比喻为“神女散落的绿松石坠”，足见她的晶莹剔透，随时都会把天空的颜色收纳其中，她由空母措、沉措、巴久措这些奇怪的名字组成她的全部，你并不会讶异，因为你的眼里，只有美景。一百三十多公里的身躯，看不到全貌的你，只能在剩下的时间里，对着自己的心情发呆。

来到西藏的每个人，几乎都会向往纳木措透亮的蓝；因为如此，踏上纳木措的土地已经成为了一种象征。翻过念青唐古拉山的垭口，就会到达这座西藏三大圣湖之一的肩膀；口耳相传的传说和故事让纳木措和念青唐古拉山变得更生动，也许你并不会在这里怀念你的爱情，但你至少会感受到她的虔诚，看过她的面容无数次，每次都会让人心动，一尘不染，即便乌云密布，安静的湖水，就是一面镜子，照耀着每个抵达此地的人们。

自驾行程安排

（广东）—凤凰—宜宾—雅安—康定—新都桥—巴塘—八宿—波密—鲁朗—雅鲁藏布大峡谷—林芝—拉萨（羊湖）—纳木措—那曲—格尔木—共和—青海湖—西宁—兰州—西安—武汉—长沙—广东

D1：珠三角（及广东其它城市）—清远连南—凤凰（约公里/10小时）住：凤凰古城酒店

行程亮点：凤凰古城

广东出发的自驾车友分别从各自居住地出发，前往湖南凤凰古城酒店集合。

第一天，驾驶着爱车就要出发，车友们的心情肯定是几分憧憬几分期望或许还会有些忐忑不安。盼望旅途的美景瞬间展现在眼前，期望这次的西部大环线自驾是一次放松享受之旅，希望旅途中能够交到好朋友碰到好兄弟，我们都来自不同，是对旅行的向往这样一种缘分将我们凝聚到了到了这里，我们将共同走过一段难忘的旅途，也希望这段旅途能够成为我们最弥足珍贵的记忆。

备齐物品，驾车一路向西，今天的路途比较遥远，大约晚上8点到达湖南凤凰古城酒店。车友相互认识交流，讲解进藏自驾注意事项，分配对讲机、西藏自驾地图，张贴车标。

精力充沛的车友可以在会议结束后前往沱沱河岸走走，领略一下凤凰魅力古城的夜景以及凤凰古城夜生活，说不定有意外收获哦！！

餐饮：全程餐饮自理；住宿：凤凰古城酒店

D2：凤凰古城-宜宾（约公里/8.5小时）住:宜宾

行程亮点：沿途风光、李庄古镇。

早上睡到自然醒，早餐后从酒店出发，驾车前往宜宾，晚上抵达宜宾，入住酒店；

D3：宜宾-康定/新都桥（约公里/公里/海拔米/米）住:康定/新都桥

行程亮点：雨城雅安、二郎山隧道、大渡河。

早餐后从宜宾酒店前往参观宜宾最大的五粮液酒厂生产基地，后出发，经乐山、雅安：雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世。后走天全用午餐，穿二郎山经新修的雅康高速到泸定、到达甘孜州州府康定入住酒店，或继续前行，翻康巴第一关-折多山看新都桥十里摄影长廊，傍晚入住新都桥酒店。

D4：康定/新都桥-巴塘（约公里/公里/海拔米）住：巴塘

行程亮点：雅砻江峡谷、毛垭草原、姐妹湖。

早上出发穿过洋溢着浓郁民族风情的小镇--新都桥。，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。之后翻越高尔寺山（米），途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山（米）、翻卡子拉山（海拔米），中午可以品尝当地特色高山鳕鱼火锅，最后到达第一高城--理塘（海拔米）。穿越一马平川的毛垭草原下海子山垭口之后就能观赏高原海子-姐妹湖，随后海拔一路下降至“弦子之乡”巴塘县城。

D5：巴塘-八宿（约公里/海拔米）住：八宿

行程亮点：金沙江、澜沧江峡谷、怒江、邦达草原、72道拐。

晨起巴塘出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城用午餐。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近米的东达山，到达左贡，经邦达草原，翻业拉山（海拔M），进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯），翻越横断山脉最大的天险――怒山，下行到怒江边，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔米。

D6：八宿-波密（约公里/海拔米）住：波密

行程亮点：安久拉山、然乌湖、米堆冰川。

今天迎来川藏线上最精华的一段，早上翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川十分壮观，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3米。之后前往米堆冰川（36公里），该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄。米堆冰川于年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。

D7：波密-林芝（约公里/海拔米）住：林芝

行程亮点：云杉林保护区、鲁朗林海、南迦巴瓦峰。

从波密出发约22公里经过波密岗乡自然保护区，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡，不久抵达鲁朗品尝著名的鲁朗“石锅鸡”，之后翻越米色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔米）和加拉白垒山（海拔米）。经过垭口后一路下行，经林芝县，顺尼洋河而上，到达海拔米林芝地区的首府“八一镇”。

D8：林芝-拉萨（约公里/海拔米）住：拉萨

行程亮点：尼洋河、米拉山。

早8:00出发，沿尼洋河而上，途欣赏秀美的尼洋河风光（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底），中午在工布江达用午餐，之后开始翻越线的最后一座雪山，海拔米的米拉山，下山后沿拉萨河谷行驶，在墨竹工卡可以看到藏王松赞干布故里，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。

D9：拉萨一日游（海拔米）住：拉萨

行程亮点：布达拉宫、大昭寺、八廓街。

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。

D10：拉萨-羊湖-拉萨（约公里/海拔米）住：拉萨

行程亮点：羊卓雍错

早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍错是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。羊湖是西藏三大圣湖之一，游览完毕后前往拉萨，途中翻越海拔米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，然后抵达拉萨。

D11：拉萨-那曲（约公里/海拔米）住：那曲

行程亮点：念青唐古拉山脉、纳木错。

早餐后沿着青藏线国道一路向北，沿途能看到绵延的念青唐古拉山脉和著名的青藏铁路，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木错游览，纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。晚上抵达那曲县城入住酒店。

D12：那曲-格尔木（约公里/海拔米）住：格尔木

行程亮点：安多草原、唐古拉山、沱沱河、可可西里、昆仑山。

早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口米。主峰格拉丹东雪峰海拔米，高峻挺拔，雄伟壮丽，是长江和澜沧江的发源地。风火山口米，昆仑山口米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。

D13：格尔木-共和（约公里/海拔2米）住：共和

行程亮点：茶卡盐湖、青海湖。

早餐后沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，该地区处于欧亚大陆中部，南高北低，由西向东倾斜。昆仑山、唐古拉山横贯全境，山势高峻，气势磅礴。境内雪峰连绵，冰川广布，冰塔林立，河流纵横，湖泊星罗棋布，为世界之最。之后从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”——茶卡盐湖。在那里时间仿佛静止般，天地间是一片纯净的白与蓝，就像做了一场幻境般的梦……这里被《国家旅游地》理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。也被誉为柴达木东大门，历史上是贾商、游客进疆入藏的必经之地。晚上抵达共和酒店。

D14：共和-兰州（约公里/海拔米）住：兰州

行程亮点：青海湖

早上酒店出发前往青海湖，自由游览青海湖景区，夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。五彩缤纷的野花，把绿色的草原点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。午餐以后集合驱车前往西海镇集体参观“原子城纪念馆”，体验当年我国第一个核武器研制基地走过的风雨历程。走西宁方向晚上抵达兰州，入住酒店。

D15：兰州—西安（约公里/8.5小时）住：西安

行程亮点：大雁塔、西安美食。

早上睡到自然醒，早餐后出发前往四大古都之一西安，抵达后西安游玩大雁塔，夜访回坊小吃一条街，几百种物美价廉的回民风味小吃，香气弥漫食客云集。晚上入住酒店。

D16：西安休整一天住：西安

行程亮点：秦始皇兵马俑博物馆

早餐后集合前往位于骊山北麓的“世界第八大奇迹”——兵马俑博物馆（包含：1、2、3号俑坑、等几大展馆，深入全面的展示了始皇帝嬴政的历史功绩。

D17：西安—（约公里/9.5小时）住：荆州

行程亮点：荆州古城。

荆州历史悠久、文化源远流长，历史名城；

早餐后出发前往荆州；游览荆州古城；后入住酒店

D18：荆州—常德——连南（约公里/10小时）住：连南

行程亮点：荆州古城。

旅途的最后一天，想家了！

出发时，本以为是漫长的旅途却在不经意之间就走完了，人生需要这样的旅行，虽然不是流行的“说走就走”，但是这样的旅行其实就是我们的生活，没有经历就无法真正理解我们这次“自驾西藏”，这样的旅行也是一场人生的感悟！

早上起床早餐，早餐后退房散团，车友可选择结伴返回或自行返回，不受车队约束，但自驾途中需要注意安全，可自行在中途停留住宿一晚，切勿疲劳驾驶和超速行驶。

回家、回家、回家的路一马平川，家乡的味道指引着我们返回的路途。

祝愿我们所有的队员在今后的生活工作中：“一路开心”

：元/人

费用包含：

全程酒店住宿17晚，景区大门票（布达拉宫、羊卓雍湖、纳木错、兵马俑博物馆）；全程20正18早；旅行社的责任险30万、旅游意外保险费、高原险；领航车服务，对讲机的使用费，后勤、导游服务费。

费用不含：

自驾车的油费、路桥费、停车费、行程中的自费项目、个人私人消费及行程以外的一切费用；因不可抗力因素所引致的额外费用（车辆维修、医疗等）；如遇单男单女无法拼房或客人要求自己住一间房，则需当地现补房差；

特别说明：

1、在保证不减少景点、不降低标准的情况下，以上行程安排可依旅途需要调整游玩顺序；随车带好驾驶证正、副本，行驶证正、副本以及机动车交通事故责任强制保险单（正本，必须在年审有效期内）；全程不安排购物店，购买物品慎重，自行购买，我社不承担任何责任。

2、在整个旅行期间，车辆的行进或停泊都必须听从俱乐部领队的指挥，车速和前后车行进序列应严格按俱乐部的指令行动。如因为个人擅自行事、严重违章导致出现事故，个人将承担主要责任和相应的经济损失。我们以团队出行，途中需大家相互协作，如出现车辆故障无法正常行驶，俱乐部将协商安排对乘车人员适当调整。

3.行程中在俱乐部已有安排的情况下，队员尽量不要自行安排食宿。旅行中因为不可预测因素而产生的额外费用，将实行AA制分摊原则支付。

温馨提示：

随车带好驾驶证正、副本（正本，必须在年审有效期内）；

进藏前准备:

1.身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、肌酐等抗高反药品，

凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者，为了您的身体健康均不宜进入高原。

2.心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3.在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。

4.西藏中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡，不是太方便，建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用，建议您再带上存折，这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好，有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，最好能常备一些现金较为方便。

进藏须知：

1.请携带有效身份证件（身份证、军官证，儿童须带户口本原件，如需游览珠峰、阿里地区等地，请预先在户籍所在地办理边境证。）。

2.请注意安全，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。

3.景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。

4.景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。

5.主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识；

6.为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故；

7.爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄.

8.沿途很多地段路过藏族村庄，减速行使，路上家畜较多，尽量避让。

9.沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。

10.活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。

11.活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。

12.活动中参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。未经允许，不得摄影、摄像。

13.骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。

14.为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

期待我们的相遇~~~

报名（李生）

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